月經太早來、太晚來；一個月兩次、幾個月一次；月經量太多或太少⋯⋯大姨媽每個月都會來探訪一次。大姨媽心情好會讓你“天下太平”，心情不好你就“雷雨交加”了！每逢生理期到來，女性朋友都希望時間過得快一點，趕快結束這段悶痛又不乾爽的日子。若是準時來訪，至少先做好身心準備，與它和平共處；要是不準時或是久久才來一次，不只日子得過得小心翼翼，也要擔心自己身體是否出了狀況。
爲什麽大姨媽會“鬧脾氣”？
🤷🏻♀️作息不規律
由於生活或工作影響，比方說經常熬夜或是作息時間日夜顛倒，這種不良的作息很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
🤷🏻♀️過度減肥
無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，進而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
🤷🏻♀️情緒因素
如果長期處於抑鬱，焦慮或巨大精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
🤷🏻♀️人流手術
多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
🤷🏻♀️子宮肌瘤
有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多或經期太長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
🤷🏻♀️甲狀腺問題
如果甲狀腺功能坑進或底下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
🤷🏻♀️節育環影響
節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調，閉經等發生。
🤷🏻♀️藥物副作用
因類固醇等藥物造成生理期不規律，需與醫師討論協商對策。
以上症狀視個人情況而定，改善經期不調從日常生活中做改變。減緩工作中的壓力，遠離電磁波和噪聲，不盲目減肥並養成運動會的習慣搭配均衡的飲食習慣。如長時間出現經期不調務必尋求醫師協助。
圖片/資料來源：互聯網
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