月經太早來、太晚來;一個月兩次、幾個月一次;月經量太多或太少⋯⋯大姨媽每個月都會來探訪一次。大姨媽心情好會讓你“天下太平”,心情不好你就“雷雨交加”了!每逢生理期到來,女性朋友都希望時間過得快一點,趕快結束這段悶痛又不乾爽的日子。若是準時來訪,至少先做好身心準備,與它和平共處;要是不準時或是久久才來一次,不只日子得過得小心翼翼,也要擔心自己身體是否出了狀況。

爲什麽大姨媽會“鬧脾氣”?
🤷🏻‍♀️作息不規律
由於生活或工作影響,比方說經常熬夜或是作息時間日夜顛倒,這種不良的作息很容易導致內分泌失常,引發月經不調。

🤷🏻‍♀️過度減肥
無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,進而影響體內的雌激素的正常合成,出現月經量過少或閉經的情況。

🤷🏻‍♀️情緒因素
如果長期處於抑鬱,焦慮或巨大精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。

🤷🏻‍♀️人流手術
多次人流手術會導致子宮內膜薄,子宮損傷難以修復,甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

🤷🏻‍♀️子宮肌瘤
有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況,主要表現為月經量多或經期太長等,症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

🤷🏻‍♀️甲狀腺問題
如果甲狀腺功能坑進或底下,也會影響卵巢功能,使月經變得不規律。

🤷🏻‍♀️節育環影響
節育環屬於體外異物,會刺激女性子宮內膜,從而導致月經不調,閉經等發生。

🤷🏻‍♀️藥物副作用
因類固醇等藥物造成生理期不規律,需與醫師討論協商對策。

以上症狀視個人情況而定,改善經期不調從日常生活中做改變。減緩工作中的壓力,遠離電磁波和噪聲,不盲目減肥並養成運動會的習慣搭配均衡的飲食習慣。如長時間出現經期不調務必尋求醫師協助。

圖片/資料來源:互聯網
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