上周台湾节目《医师好辣》里的小儿科医生,陈木荣医生在节目中分享自己抢救女童尸体的经验。一名11岁女孩经常头痛,家长以爲多休息就会舒缓,却深夜发现女孩已经没了心跳。紧急把女孩送到邻近中小型医院抢救30分钟,还是无法挽回生命。父母不放弃,要求把孩子送到大医院,经过陈木荣医生抢再急救了30分钟后,宣告死亡。经过法医调查,证实女孩的致命因素是因先天性动静脉畸形而导致的出血性中风。陈慕容医生借此呼吁民衆若经常莫名地突然头痛,偶尔还抽筋,最好赶快到医院去做检查。

为什么会中风?

其实中风主要分成两种,除了一般比较常见的缺血性中风之外,还有另外一种被称爲出血性中风。 – 缺血性中风是较常见的中风,因爲血液的供量不足而导致脑部组织受损。

-出血性中风就比较罕见。出血性中风是因脑部里面的血管爆裂,在脑部渗出血液而导致的。出血性中风又被细分成两种:颅内出血和蛛网膜下腔出血。颅内出血就是头部颅骨内出血;蛛网膜下腔出血即在脑软膜和蛛网膜之间的空隙渗出了血。两种都会让患者感到头痛,甚至会抽蓄。

如何预防中风?

以女孩的个桉为例,是因先天性缺乏的因素而导致的中风,但是一般没有残缺的人很容易因爲生活习惯的关係而导致中风。医生建议预防中风就必须遵守3大法则:

法则1:饮食控制

不规则和不健康的饮食会导致高血压和高胆固醇,而这两项也会提高中风的几率。因此,低脂加高纤维素的饮食最爲理想。尽量少盐、少油、少糖,坚持多吃蔬果,但也不要吃单一食物,确保饮食分配均衡很重要!

法则2:运动

适当的运动可以帮助降低胆固醇和保持良好的血压指数。一般上,每日最好做至少2小时半的有氧运动,如:骑脚车、快走等。若是中风痊愈者,就必须先询问个人的康复团队再定下适合的运动量。

法则三:戒烟少酒

吸烟会把人的动脉缩小,导致血液更容易凝成一团让血液不顺通,因而导致不能提供足够的血到脑部去。

至于酒精,少量的红酒能帮助血液循环,对身体有益处,但过量地摄取酒精会提高中风的几率。原因处于酒精饮品的卡路里一般都很高,因此容易导致体重超标。尤其酒瘾大的人比其他人的中风纪律高达三倍。

爲了自己的健康着想,大家要注意自己的生活习惯,也要定期到医院做检查啦!

更多关于中风资讯,可参阅 睇《桃姐》认识中风

图案/资料来源:互联网

 

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