孩子要開學了,不只孩子感到焦慮,就連爸媽也會在旁一起感到緊張。父母常常幫孩子選好文具、書包,還會想辦法應對小孩的分離焦慮症,但有3樣事情是家長常常在百忙中忘記的:

01 上廁所

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年紀比較小的孩子在家習慣了穿尿布或隨時讓爸媽帶自己去廁所,但到了學校,面對陌生的老師和環境可能就會因為種種原因而不敢讓老師帶自己去上廁所。另外。小朋友還可能會因為比較容易沈溺在活動或遊戲中,所以常常會選擇把尿憋到最後一刻才去上廁所。

雖然幼稚園會有休息時間讓孩子上廁所,但為了確保孩子不會憋尿到休息時間才上廁所,父母就必須告訴孩子如果想上廁所,一定要跟老師說。另外,父母可以提醒孩子在上午餐時間後大約半小時至一小時左右,上個廁所再繼續上課。

除此之外,父母可以於開學前的一兩個星期和孩子在家裡根據幼稚園的時間表作息,如幼稚園的吃飯時間為12點,那麼家長就可以讓孩子12點吃飯,到了12點半至1點時就讓孩子去廁所。在家鍛鍊和習慣作息時間的時候,父母還可以教孩子如何解開自己鈕扣和拉鍊,方便孩子在沒有人幫助之下也可以上廁所。

02 孩子的社交能力

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孩子開學前的分離焦慮症多半是因為對新環境的不熟悉所造成的,要解決這個困惱就是要讓孩子盡快融入學校生活,交到朋友。父母在家裡可以讓孩子知道自己不是唯一一個感到緊張的小朋友,自己可以主動點和其他一樣感到緊張的同學交流。家長也可以和孩子分享自己在新環境時交朋友的經驗,讓孩子明白即便是他們眼裡最厲害的爸媽也會感到緊張。

03 吃飯技巧

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很多小孩在家裡時肚子餓就會找東西吃,但在學校時就必須跟從學校制定的時間表,到了休息時間才能吃東西。於是,父母也可以用訓練孩子上廁所時間的方式去讓孩子習慣在特定時間吃東西,在開學前的一至兩個星期也要開始限制孩子在午飯時間之外不可以自己去找東西吃。

除了吃飯時間需要培養之外,父母也可以讓孩子在家裡用便當盒吃飯。家長可以把孩子的午餐放進便當盒,然後用蓋子蓋上,讓孩子學會自己把便當盒打開,這也許需要孩子習慣和訓練多幾次後才能成功,但在其中,父母可以觀察孩子並在旁教他們或者依據孩子的不便更換比較方便孩子的便當盒。

孩子開學所需要準備的東西真的很多,除了物質上的準備,孩子心理上的建設也不能被忽略~ 真的會讓家長一個頭兩個大啊~~~

圖案/資料來源:互聯網

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